De todos es sabido lo beneficioso que es caminar para cuidar su salud. Invertir tan solo treinta minutos al día a andar, reduce casi en un tercio las posibilidades de tener un una parada cardiaca. Es una excelente manera de mejorar significativamente su salud, y es muy sencilla de integrar para casi cualquier persona.
Caminar los pequeños trayectos cotidianos puede ser una sencilla forma de cuidarse... pero con la llegada del frío, y de las primeras lluvias del otoño, los habitantes del Valle están dejando de acudir a las dos "rutas de colesterol" del Valle: las avenidas de Punta Larga y de El Puertito de Güímar.
No deje que el frío y un "fisco" de agua, no le deje seguir cuidándose. Anímese a caminar: para tener en forma un corazón sano, es recomendable tan solo media hora de ejercicio físico suave cada día. Caminar es una excelente manera de alcanzar ese objetivo.
